J’ai rencontré Sophie un peu par hasard…
Mais comme je crois aux rencontres plus qu’au hasard, je me suis dit qu’il était temps de se reprendre en mains!
Il y a 12 semaines, ma forme était au plus bas… je manquais d’énergie! Alors j’ai emmené mon mari dans l’aventure (c’est lui le chef coq) et nous sommes allez voir Sophie ensemble!
Nos demandes:
Meilleure forme
Plus de diversité dans les repas
Plus de coups de pompes
Moins de viandes
….
Nous avons choisi l’accompagnement en 6 séances pour bien ancrer le changement.
Et voilà, après 3 mois, notre placard s’est transformé!
Et nous nous sentons à fond et prêts à continuer seuls!
Bref une réussite.
En ce sui concerne Sophie, elle est terrible! Encourageante, non-jugeante, positive, ouverte… bref parfaite pour l’accompagnement! Mille mercis à elle pour ces trois mois échangés 🤸🏻‍♀️❤️

12 semaines, 6 coachings et voilà nos habitudes de nutrition complètement transformées dans la souplesse, la joie et la bienveillance. L’approche de Sophie est professionnelle, sympathique, personnalisée, bienveillante et super efficace. A essayer au plus vite!!!!

Sophie n’est pas seulement venir m’aider à me conscientiser plus sur l’alimentation et par si billet me sentir mieux dans mon corp que ce soit au niveau poids ou digestion ou énergétique. Sophie à mis en évidence le schema qui m’empêchait de vivre ma vie pleinement. Avec une simple clé qui est devenu le file rouge de chaque session: la bienveillance ! Aujourd’hui je me sens non seulement informées sur les meilleur choix alimentaire pour moi, je me sens plus énergique et surtout heureuse ! Merci du fond du coeur Sophie !!

J’ai fait la connaissance de Sophie grâce à mon compagnon. En parcourant son site internet et sa page Instagram, j’ai tout de suite été conquise par la passion, le dévouement, la bienveillance, et surtout la maîtrise de Sophie sur son sujet. Cela m’a motivé à travailler avec elle et à commencer un rééquilibrage alimentaire. Je ne voulais surtout pas parler de régime ! Son analyse, ses conseils et son encouragement m ont déjà permis de perdre du poids en quelques semaines sans pour autant se priver ! Donc en quelques semaines, j ai retrouvé un regain d énergie le soir, le plaisir de manger des bonnes choses saines et surtout une habitude s’est installé de bien s hydrater ! De plus, Sophie s’adapte très facile à chaque personne. En effet, Sophie et végétarienne/végan, moi je ne le suis pas, et pourtant ses conseils / coaching en alimentation m à beaucoup aidé et pour ricochet, mon compagnon aussi car il a aussi perdu du pods !!

Merci encore à Sophie.

Sophie m’a été d’une grande aide !
Grâce à elle, je comprends réellement ce que signifie « manger mieux ».
Toujours à l’écoute et bienveillante, grâce à elle, je me sens nettement mieux !

SonutriCoach efficace et claire, avec des objectifs précis. Merci Sophie

Depuis que j’ai commencé je ressens un bien être intérieur lié à une alimentation plus équilibrée.

Nos échanges, ton écoute, la qualité de tes conseils ont été les points forts qui m’ont aidée à atteindre mon objectif.

J’ai beaucoup apprécié que tu t’adaptes aux besoins de chacun sans les juger !

Merci Sophie !

Merci à Sophie pour ton investissement pour mon fils…tu est toujours disponible pour répondre dans l heure avec des idées recettes et tres personnalisées.

J’avais déjà testé plusieurs régimes avant de connaitre SoNutriCoach.  Grâce à Sophie j’ai appris l’équilibre alimentaire : pouvoir manger normalement tout en perdant du poids est très motivant !

Le suivi, les conseils, la bonne humeur à chaque coaching sont tous des points qui motivent fortement pour allez jusqu’au bout et atteindre son objectif.

Aujourd’hui je comprends la différence entre un régime et un rééquilibrage alimentaire… Je connais maintenant l’importance et la différence entre les macro-nutriments, ce qui me permet de mieux choisir mes aliments pour composer mon assiette.

J’ai perdu du poids et je ne l’ai plus repris par la suite.

J’ai beaucoup apprécié la transmission de la passion et des connaissances.

Grâce aux encouragements, je me suis remise au sport, j’ai un meilleur sommeil & gère mieux mon stress.

Le suivi est personnalisé, Sophie est à l’écoute des besoins de chacun

Sophie s’adapte à l’individu en fonction de ses besoins et de ses envies. Elle prend à coeur de nous mettre dans les meilleures conditions qui soient pendant tout le processus et s’ajuste si nécessaire. Je ne me suis jamais sentie jugée malgré mes écarts et lorsque je lui ai fait part des mes difficultés, elle les a prises en compte. J’ai enfin trouvé une méthode qui me convient, qui est loin d’être un régime et Sophie m’a donné tous les outils pour continuer par moi-même.

Le plus difficile a été de se lancer dans les démarches pour un mode de vie plus sain et un rééquilibrage alimentaire. Aussi, ce n’est pas évident de trouver la bonne personne pour nous accompagner dans ce chemin. Par contre, dès nos premiers contacts, j’ai tout de suite été touchée par ta bienveillance et ton approche et je n’ai pas hésité une seconde avant de faire appel à ton aide!

Un sentiment de bien-être général : je me sens moins ballonnée, j’ai retrouvé un regain d’énergie perdu depuis longtemps, j’arrive enfin à m’organiser dans mes préparations culinaires (quel gain de temps!), et en bonus, une perte de poids non négligeable !