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Je t’aide à rééquilibrer ton alimentation


prends soin de ta santé
et de ton poids,
en agissant concrêtement,
sans régime, jour après jour

visio-coaching nutritionnel
sur mesure – en ligne

 

de 20 minutes & sans engagement.

*Les places sont limitées.

Qu’est-ce qu’un rééquilibrage alimentaire ?

C’est l’apprentissage des bases de l’alimentation.
Souvent confondu avec un régime, il est pourtant très différent et ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids.
Entreprendre un rééquilibrage alimentaire permet de retrouver une alimentation saine, adaptée aux besoins de son métabolisme, il doit donc être personnalisé.
Le rééquilibrage de ton alimentation transformera profondément et durablement ta façon de manger, sans jamais sacrifier le plaisir.
Un surpoids ou un sous-poids est un indicateur d’un déséquilibre, voilà pourquoi en retrouvant un équilibre nutritionnel, ta santé physique sera améliorée, tu retrouveras force, énergie et une perte de poids naturelle et saine en découlera, correspondant à ton poids santé,  ton poids idéal.
Il s’agit d’une démarche qui s’inscrira sur du long terme et qui te permettra d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires.
Je vais t’apprendre à prendre soin de  toi en consommant mieux et à te faire plaisir en trouvant un nouvel équilibre !

Mon coaching est fait pour toi, si tu souhaites…

  • perdre (ou prendre) du poids sans mettre à mal ta santé.
  • retrouver une relation saine avec ton alimentation et ton corps.
  • savoir comment manger pour répondre à tes besoins sans te priver et sans frustration.
  • apprendre à devenir autonome.
  • gagner en énergie et en gestion du stress.
  • améliorer ta digestion.
  • diminuer ta consommation de viande.
  • renforcer tes défenses immunitaires.

comment se déroule notre séance de coaching en ligne ?

#1 – Nous échangeons, lors d’un appel gratuit, sur tes besoins, objectifs et difficultés éventuelles.

#2 – Ton programme de coaching personnalisé est défini et planifié.

#3 – La veille de notre RDV, je t’envoie le lien pour me rejoindre en ligne.

#4 – Je te donne des actions concrètes à mettre en pratique pour atteindre tes objectifs.

#5 – Juste après notre 1ère séance, tu reçois par mail ton GUIDE NUTRITION personnalisé et ultra complet, reprenant TOUTES les choses vues ensemble.

#6 – Je reste à ta disposition 7 jours/7 entre 2 séances.

#7 – Tu reprends confiance et atteins, à ton rythme, tes objectifs.

Les avantages :

Il ne s’agit pas de suivre un régime, mais d’effectuer des changements progressifs dans ton alimentation pour la rééquilibrer et obtenir des résultats sur du long terme.

La différence principale du coaching par rapport aux consultations plus traditionnelles, est l’apprentissage que tu vas en retirer pour devenir à 100% autonome et être en mesure de gèrer ton alimentation sans plus jamais passer par la case « régime ».

Afin de te guider et te soutenir au mieux dans l’atteinte de tes objectifs, je me tiens à ta disposition 7 jours sur 7, où que tu sois !  Un vrai lien et une motivation quotidienne de ma part via Whatsapp.

Pourquoi opter pour un coaching à distance ?

Le coaching en ligne est tout aussi puissant et efficace que le coaching en présentiel : Travailler à distance n’impacte en aucun cas la qualité d’un coaching. Mieux encore, cela la renforce et le rend plus intime. Depuis chez soi, un environnement connu et agréable, on aura souvent plus facile de se confier.

Facilité d’organisation : Le seul matériel nécessaire sera un ordinateur, équipé d’une webcam et d’une bonne connection à Internet.

Gain de temps : suppression des temps de déplacements chronophages et tout ce qu’ils impliquent (retards, parking, problèmes de transport)

Peut s’organiser où que tu sois, comme si nous étions ensemble : aucune restriction liée aux kilomètres éventuels qui nous séparent.

Le « Visio-coaching » est, selon moi, une option parfaite qui permet de créer une petite bulle intime ultra efficace.

Chaque jour en passant à table, tu as le pouvoir d’améliorer ta santé !
Je vais t’apprendre comment !

Je te propose une approche plus globale et intuitive
dont un des principes de base est d’arrêter de suivre des régimes !

 

Découvres-en plus dans mon ebook
Je t’offre en bonus 7 jours de guidance gratuite !

Et tester mon accompagnement en vidéo sur 7 jours

« La force qui est en chacun d’entre nous est notre plus grand médecin »

Hippocrate

Cette force se bâti grâce à un bel équilibre entre l’alimentation, l’émotionnel, l’activité physique et le repos.

seul, on peut vite se sentir perdu & démuni face à la quantité d’informations disponibles.

Le simple fait de composer un repas équilibré, parfois sans viande, peut sembler un vrai défi qui en réalité est assez facile à relever, lorsqu’on est bien accompagné. 

Mon Approche

Une démarche globale et personnalisée, durant laquelle je t’enseignerais certaines bases en nutrition qui te permettront d’être toujours en mesure de gèrer ton alimentation en fonction de tes besoins, sans plus jamais avoir besoin de passer par la case « régime ».    

Prendre soin de toi et de ta santé par le biais d’une meilleure alimentation et de nouvelles habitudes bien-être dans ton quotidien. 

Sans régime, ni plan alimentaire qui « t’imposent » les choses.  

Par le mouvement, des exercices de respirations, de méditation, des changements dans ton alimentation, des journées dans ton assiette avec les photos de tes repas,… J’adapte mon accompagnement en fonction de tes besoins, tes envies et ton mode de vie (parce que tu es unique)

Mon objectif pour toi est un enseignement, une approche positive, bienveillante, pleine de bon sens.

Mon engagement envers toi :

Te donner toutes les clefs pour atteindre tes objectifs et devenir autonome, tout en préservant le plaisir de manger.

100% d’engagement de ta part

=

100% de réussite