Ce que je te propose :

– Une écoute attentive et bienveillante.
– Un plan d’actions concret vers tes objectifs.
– Un enseignement pour te rendre autonome.
– Une alimentation adaptée à tes besoins.
– Des routines bien-être dans ton quotidien.
– Une disponibilité de ma part 7 jours sur 7.
– Un suivi et bilan hebdomadaire.

 

Photo représentant un accompagnement

Quel est mon rôle de coach ?

Comment se déroulent les séances ?

Mon rôle de coach professionnelle consiste à t’accompagner au travers d’une série d’entretiens pendant une période et un rythme bien définis que tu pourras choisir dans les packs ci-dessous.

Je te guiderais et te soutiendrais pour sortir de ta zone de confort et casser la routine qui t’empêche aujourd’hui d’atteindre l’objectif que tu t’es fixé.

Durant cette période, je t’aiderais à évoluer vers tes objectifs et tes besoins en respectant tes désirs.

Diagnostic, accompagnement personnalisé et atteinte des objectifs sont les 3 grandes étapes d’un coaching.

Une première prise de contact gratuite par téléphone nous permettra de “faire connaissance” et d’échanger quant à tes attentes et tes objectifs.

Suite à quoi un questionnaire et un journalier alimentaire à complèter sur une semaine te seront envoyés par mail pour compléter ces informations. 

Toutes ces informations récoltées au préalable me permettront de rentrer dans le vif du sujet sans perdre de temps dès notre première séance.  

Les séances de suivis nous permettront de faire le point et, si nécessaire, d’apporter des modifications ou éléments supplémentaires.  Notre but sera toujours d’avancer progressivement vers l’atteinte de tes objectifs.

C’est un travail d’équipe durant lequel ton  engagement et ton assiduité dans l’application des conseils seront LA CLEF DE TON SUCCES.

A qui s’adresse mon coaching ?

 

Mon coaching est fait pour toi :

  • Si tu ne souhaites plus entendre parler de « régime ».
  • Si tu n’as plus envie de devoir suivre un plan alimentaire.
  • Si manger « sainement » te semble ennuyeux et compliqué.
  • Si tu as besoin de motivation, de te sentir aidé(e) et soutenu(e) dans ta progression vers ton bien-être.
  • Si tu as toujours eu des difficultés à atteindre et maintenir tes objectifs.
  • Si tu souhaites diminuer ta consommation de viande, mais ne sais pas par où commencer.
  • Si tu as des difficultés à gérer tes fringales.
  • Si tu as le sentiment que ton comportement alimentaire est étroitement lié avec tes émotions.
  • Si tu te sens tout le temps fâtigué(e) et que tu manques d’énergie.
  • Si le stress te fait manger plus.
  • Si tu souhaites te réconcilier avec le reflet du miroir.
  • Si tu souffres de douleurs articulaires.
  • Si tu souffres d’acnée.
  • Si tu souhaites renforcer ton système immunitaire.

Mes offres de Coaching