Ce que je vous propose :

* Une écoute attentive de vos besoins ;
* Un plan d’action vers vos objectifs ;

* Un enseignement des bases essentielles en nutrition pour devenir autonome ;
* Une alimentation adaptée ;
* Des routines bien-être qui auront un impact direct sur votre silhouette ;
* Entre chaque séance, une disponibilité quotidienne et un suivi très régulier par échange de messages.

Photo représentant un accompagnement

Quel est mon rôle de coach ?

Comment se déroulent les séances ?

Mon rôle de coach professionnelle consiste à vous accompagner au travers d’une série d’entretiens pendant une période et un rythme bien définis que vous pourrez choisir dans les packs ci-dessous.

Je vous guiderai pour sortir de votre zone de confort et casser la routine qui vous empêche aujourd’hui d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Durant cette période, je vous aide à évoluer vers vos objectifs et vos besoins en respectant vos désirs.

Diagnostic, accompagnement personnalisé et atteinte des objectifs sont les 3 grandes étapes d’un coaching.

Une première prise de contact gratuite par téléphone nous permettra de “faire connaissance” et d’échanger quant à vos attentes et vos objectifs.

Suite à quoi un questionnaire et un journalier alimentaire d’une semaine vous seront envoyés par mail pour compléter ces informations. 

Le premier entretien d’une bonne heure, nous permettra d’entrer dans le vif du sujet, de finaliser les détails de notre accompagnement personnalisé et de définir un plan d’action progressif composé de changements éventuels dans vos habitudes alimentaires, de conseils théoriques et surtout pratiques.

Tous les rendez-vous qui suivront nous permettront de faire le point et d’avancer progressivement vers l’atteinte de vos objectifs (réajuster votre programme selon les résultats obtenus, suivre votre évolution, revoir les freins éventuels, les aides nécessaires, les motivations, etc.)

C’est un travail d’équipe où votre engagement et votre assiduité dans l’application des conseils seront LA CLEF.

Un partenariat basé sur le partage et le respect, dans un cadre professionnel, ayant comme seul objectif VOTRE réussite.

A qui s’adresse mon coaching ?

 

Mon coaching est fait pour vous si :

  • Si vous ne souhaitez plus entendre parler de « régime »
  • Si vous n’avez plus envie de devoir suivre un plan alimentaire
  • Si manger sainement vous semble ennuyeux et compliqué
  • Si vous avez besoin de motivation, de vous sentir aidé(e) et soutenu(e) dans votre démarche
  • Si vous avez toujours eu des difficultés à atteindre et maintenir votre objectif
  • Si vous souhaitez diminuer votre consommation de viande, mais ne savez pas par quoi la remplacer
  • Si vous avez du mal à gérer vos fringales
  • Si vous avez le sentiment que votre comportement alimentaire est étroitement lié avec vos émotions
  • Si vous vous sentez tout le temps fâtigué(e) et que vous manquez d’énergie
  • Si vous vous sentez stressé(e)
  • Si vous souhaitez retrouver la confiance en vous
  • Si vous souffrez de douleurs articulaires
  • Si vous avez tendance à avoir de l’acnée
  • Si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire

Mes offres de Coaching

One Shot / Une séance 

65€*

 

 

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes

> 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail

> 1 RDV sur-mesure pour vous guider vers votre objectif

> 1 compte rendu très complet par mail des points abordés pendant le coaching

> 1 recette veggie par mail                  

*non remboursable

Médium Pack 

165€*

195€ 
(soit 55€ la séance)

PACK 3 SEANCES
  (valable 1 mois)

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes

> 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail

> 3 RDV sur-mesure pour vous guider vers votre objectif

> 1 compte rendu très complet par mail des points abordés, après chaque coaching.

> 1 recette veggie par mail                   (toutes les semaines pendant 1 mois)

> Un suivi de votre évolution et une disponiblité de ma part quotidienne via Whatsapp ou Messenger pour vous aider à rester motivé et répondre à toutes vos questions (pendant 1 mois)

*non remboursable

Maxi Pack

270€*

390€ 
(soit 45€ la séance)

PACK 6 SEANCES
  (valable 3 mois)

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes

> 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail

> 6 RDV sur-mesure pour vous guider vers votre objectif

> 1 compte rendu très complet par mail des points abordés, après chaque coaching.

> 1 recette veggie par mail                   (toutes les semaines pendant 1 mois)

> Un suivi de votre évolution et une disponiblité de ma part quotidienne via Whatsapp ou Messenger pour vous aider à rester motivé et répondre à toutes vos questions (pendant 1 mois)

*non remboursable