Ce que je vous propose :

Une écoute attentive
Un plan d’action
Un enseignement
Une autonomie encadrée
Une alimentation adaptée
Des routines bien-être
Une disponibilité quotidienne
Un suivi régulier

Photo représentant un accompagnement

Quel est mon rôle de coach ?

Comment se déroulent les séances ?

Mon rôle de coach professionnelle consiste à vous accompagner au travers d’une série d’entretiens pendant une période et un rythme bien définis que vous pourrez choisir dans les packs ci-dessous.

Je vous guiderai pour sortir de votre zone de confort et casser la routine qui vous empêche aujourd’hui d’atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.

Durant cette période, je vous aide à évoluer vers vos objectifs et vos besoins en respectant vos désirs.

Diagnostic, accompagnement personnalisé et atteinte des objectifs sont les 3 grandes étapes d’un coaching.

Une première prise de contact gratuite par téléphone nous permettra de “faire connaissance” et d’échanger quant à vos attentes et vos objectifs.

Suite à quoi un questionnaire et un journalier alimentaire à complèter sur une semaine vous seront envoyés par mail pour compléter ces informations. 

Toutes ces informations récoltées au préalable me permettront de rentrer dans le vif du sujet sans perdre de temps dès la première séance.  

Selon vos besoins, chaque séance traîtera d’un sujet bien précis et sera accompagné de conseils théoriques et surtout pratiques.

Toutes les séances nous permettront également de faire le point et d’avancer progressivement vers l’atteinte de vos objectifs (suivre votre évolution, revoir les freins éventuels, les aides nécessaires, les motivations, etc.)

C’est un travail d’équipe où votre engagement et votre assiduité dans l’application des conseils seront LA CLEF.

Un partenariat basé sur le partage et le respect, dans un cadre professionnel, ayant comme seul objectif VOTRE réussite.

A qui s’adresse mon coaching ?

 

Mon coaching est fait pour vous :

  • Si vous ne souhaitez plus entendre parler de « régime »
  • Si vous n’avez plus envie de devoir suivre un plan alimentaire
  • Si manger sainement vous semble ennuyeux et compliqué
  • Si vous avez besoin de motivation, de vous sentir aidé(e) et soutenu(e) dans votre démarche
  • Si vous avez toujours eu des difficultés à atteindre et maintenir votre objectif
  • Si vous souhaitez diminuer votre consommation de viande, mais ne savez pas par quoi la remplacer
  • Si vous avez du mal à gérer vos fringales
  • Si vous avez le sentiment que votre comportement alimentaire est étroitement lié avec vos émotions
  • Si vous vous sentez tout le temps fâtigué(e) et que vous manquez d’énergie
  • Si vous vous sentez stressé(e)
  • Si vous souhaitez retrouver la confiance en vous
  • Si vous souffrez de douleurs articulaires
  • Si vous avez tendance à avoir de l’acnée
  • Si vous souhaitez renforcer votre système immunitaire

Mes offres de Coaching

One Shot

1 séance = 65€*

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes pour définir ensemble vos objectifs.

> Pour préparer au mieux notre coaching, vous recevrez 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail à compléter.

> 1 séance de coaching pour vous donner les premières pistes vers l’atteinte de vos objectifs

> 1 guide nutrition personnalisé et très complet vous sera envoyé par mail reprenant tous les points abordés pendant notre coaching

> 1 recette veggie par mail                  

*non remboursable

Médium Pack

3 séances de coaching
= 165€*

195€
(soit 55€ par séance)

PACK 3 SEANCES
(valable 1 mois)

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes pour définir ensemble vos objectifs.

> Pour préparer au mieux notre coaching, vous recevrez 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail à compléter.

> 3 séances de coaching personnalisé (avec la possibilité de les diviser en suivis de 1/2 heures en  fonction de vos besoins.)

> 1 guide nutrition personnalisé et très complet vous sera envoyé par mail reprenant tous les points abordés pendant nos coachings.

> Accès à vie au groupe privé Facebook = idées recettes, trucs, astuces et motivation.

> Un suivi de votre évolution et une disponiblité de ma part quotidienne via Whatsapp ou Messenger pour vous aider à rester motivé et répondre à toutes vos questions (pendant toute la durée du coaching)

*non remboursable

Maxi Pack

6 séances de coaching
= 294€*

390€ 
(soit 49€ la séance)

PACK 6 SEANCES
  (valable 3 mois)

> 1 premier bilan téléphonique gratuit de 20 minutes pour définir ensemble vos objectifs.

> Pour préparer au mieux notre coaching, vous recevrez 1 questionnaire & journalier alimentaire par mail à compléter.

> 6 séances de coaching personnalisé (avec la possibilité de les diviser en suivis de 1/2 heures en  fonction de vos besoins.)

Ces 6 séances nous donnent vraiment l’opportunité de bien ancrer les nouvelles habitudes et les bons réflexes dans votre quotidien.

> 1 guide nutrition personnalisé et très complet vous sera envoyé par mail reprenant tous les points abordés pendant nos coachings.

> Accès à vie au groupe privé Facebook = idées recettes, trucs, astuces et motivation.

> Un suivi de votre évolution et une disponiblité de ma part quotidienne via Whatsapp ou Messenger pour vous aider à rester motivé et répondre à toutes vos questions (pendant toute la durée du coaching)

*non remboursable

Le Nutri-Bilan

47€*

> Pour toutes les personnes qui n’ont pas de temps à consacrer à des séances de coaching, ou tout simplement pas envie de suivre une « ènième » visio !

> Suite à un questionnaire et à un journalier alimentaire à complèter, recevez par mail une analyse complète et personnalisée de vos habitudes alimentaires ainsi que des actions concrètes à mettre en place pour atteindre vos objectifs de poids et de santé.

> Sous forme d’un dossier imprimable, très complet et ludique.

> Pour en savoir plus cliquez sur le lien ci-dessous

*non remboursable