Et si je commençais par me présenter ?

Je m’appelle Sophie,

J’ai 51 ans et suis coach en nutrition depuis plus de 18 ans.
J’ai débuté mon parcours dans ce domaine au sein d’une société spécialisée dans la perte de poids.

Au fil des années, ma passion pour la nutrition n’a cessé de grandir et d’évoluer.
Aujourd’hui encore, je continue à me documenter et à me former, parce que la nutrition n’est pas une science exacte et qu’on en apprend tous les jours.

C’est ce qui rend ce domaine tellement fascinant à mes yeux.

Au fil du temps et de mes formations, ma vision et mon approche sont devenues beaucoup plus globales pour tenir compte de la personne dans sa globalité. 
En effet, en plus de l’alimentation, il existe de nombreux facteurs extérieurs dont il FAUT tenir compte, qui ont un impact sur le bien-être et le poids (stress, sédentarité, manque de sommeil, etc.)

« Que ton alimentation soit ton premier médicament »
Nous disait déjà Hippocrate !

Et on peut vraiment dire que ça n’a jamais été autant d’actualité !

Ménopausée à l’âge de 40 ans, c’est grâce à cette approche plus holistique et à une alimentation plus adaptée que j’ai réussi à soulager différents inconforts que je ressentais au quotidien, qui avaient des effets négatifs sur mon bien-être général et sur mon poids.

Aujourd’hui, je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps et dans ma tête !

Ce parcours m’a donné l’envie de te partager mon expérience, ma passion et de te montrer, qu’avec les bonnes clés, tu as en toi toutes les ressources nécessaires pour atteindre tes objectifs tout en prenant soin de ton capital santé.

Parce qu’il est temps de prendre soin de toi
et de te sentir mieux !