Le Blog

Recettes, infos & conseils

En plus de mes partages sur instagram & facebook, retrouvez sur ce blog mes conseils, articles & recettes sur les sujets santé, bien-être & alimentation qui me passionnent !

N’hésitez pas à me donner votre avis en commentaire sous chaque publication !

Le pouvoir des épices & aromates

  Souvent oubliés dans les placards, les épices & aromates représentent pourtant un atout santé majeur. Ils représentent de formidables sources d’antioxydants :  Comme le dit le nom, les antioxydants sont des substances qui empêchent les radicaux libres...

lire plus

Gaufres Healthy

Pour 6 délicieuses gaufres healthy, il vous faudra : 150g de flocons d’avoine 2 bananes bien mûres 2 œufs (ou substituts pour les vegan) 50g de farine de riz 10g de poudre d’amandes ou de noisettes 1cc de poudre à lever 1cc de graines de lin 70g de compote de pommes...

lire plus

Après les fêtes, on se « Détox »

Après les fêtes, on se « Détox » Chaque année après les fêtes, on a tendance à se sentir « à plat », on a du mal à se réveiller le matin, la digestion est pénible, nos vêtement nous donnent l’impression d’avoir rétrécit, notre teint est gris et nos cheveux...

lire plus