Qu’est-ce qu’un rééquilibrage alimentaire ?

C’est l’apprentissage des bases de l’alimentation.
Souvent confondu avec un régime, il est pourtant très différent et ne concerne pas uniquement les personnes en surpoids.
Entreprendre un rééquilibrage alimentaire permet de retrouver une alimentation saine, adaptée aux besoins de son métabolisme, il doit donc être personnalisé.
Le rééquilibrage de ton alimentation transformera profondément et durablement ta façon de manger, sans jamais sacrifier le plaisir.
Un surpoids ou un sous-poids est un indicateur d’un déséquilibre, voilà pourquoi en retrouvant un équilibre nutritionnel, ta santé physique sera améliorée, tu retrouveras force, énergie et une perte de poids naturelle et saine en découlera, correspondant à ton poids santé,  ton poids idéal.
Il s’agit d’une démarche qui s’inscrira sur du long terme et qui te permettra d’acquérir de nouvelles habitudes alimentaires.
Je vais t’apprendre à prendre soin de  toi en consommant mieux et à te faire plaisir en trouvant un nouvel équilibre !

Les avantages :

Il ne s’agit pas de suivre un régime, mais d’effectuer des changements progressifs dans ton alimentation pour la rééquilibrer et obtenir des résultats sur du long terme.

La différence principale du coaching par rapport aux consultations plus traditionnelles, est l’apprentissage que tu vas en retirer pour devenir à 100% autonome et être en mesure de gèrer ton alimentation sans plus jamais passer par la case « régime ».

Afin de te guider et te soutenir au mieux dans l’atteinte de tes objectifs, je me tiens à ta disposition 7 jours sur 7, où que tu sois !  Un vrai lien et une motivation quotidienne de ma part via Whatsapp.

Pourquoi opter pour un coaching à distance ?

Le coaching en ligne est tout aussi puissant et efficace que le coaching en présentiel : Travailler à distance n’impacte en aucun cas la qualité d’un coaching. Mieux encore, cela la renforce et le rend plus intime. Depuis chez soi, un environnement connu et agréable, on aura souvent plus facile de se confier.

Facilité d’organisation : Le seul matériel nécessaire sera un ordinateur, équipé d’une webcam et d’une bonne connection à Internet.

Gain de temps : suppression des temps de déplacements chronophages et tout ce qu’ils impliquent (retards, parking, problèmes de transport)

Peut s’organiser où que tu sois, comme si nous étions ensemble : aucune restriction liée aux kilomètres éventuels qui nous séparent.

Le « Visio-coaching » est, selon moi, une option parfaite qui permet de créer une petite bulle intime ultra efficace.

Je te propose une approche plus globale et intuitive
dont un des principes de base est d’arrêter de suivre des régimes !

Découvres-en plus dans mon ebook
Je t’offre en bonus 7 jours de guidance gratuite !

Mon Approche

Une démarche globale et personnalisée, durant laquelle je t’enseignerais certaines bases en nutrition qui te permettront d’être toujours en mesure de gèrer ton alimentation en fonction de tes besoins, sans plus jamais avoir besoin de passer par la case « régime ».    

Prendre soin de toi et de ta santé par le biais d’une meilleure alimentation et de nouvelles habitudes bien-être dans ton quotidien. 

Sans régime, ni plan alimentaire qui « t’imposent » les choses.  

Par le mouvement, des exercices de respirations, de méditation, des changements dans ton alimentation, des journées dans ton assiette avec les photos de tes repas,… J’adapte mon accompagnement en fonction de tes besoins, tes envies et ton mode de vie (parce que tu es unique)

Mon objectif pour toi est un enseignement, une approche positive, bienveillante, pleine de bon sens.

Mon engagement envers toi :

Te donner toutes les clefs pour atteindre tes objectifs et devenir autonome, tout en préservant le plaisir de manger.